Coach Emanuel Lombardi
Mi chiamo Emanuel Lonardi, ex triatleta con una grande passione per il ciclismo e il nuoto in acque libere. Sono un Personal Trainer certificato dalla NBFI – IART, oltre ad essere Istruttore di Allenamento Funzionale e Kettlebell e Preparatore Atletico FIDAF. La mia missione è semplice: aiutarti a raggiungere il massimo del tuo potenziale fisico e mentale.
- Mi occupo di creare programmi di allenamento su misura, per principianti ed esperti, con workout personalizzati da eseguire a casa o in palestra.
- Il mio obiettivo sono il tuo benessere e la tua salute, finalizzati ad aiutarti a trovare un migliore equilibrio psico-fisico.
- La ricomposizione corporea, ovvero aumentare la massa muscolare, ridurre il grasso corporeo oppure mantenere lo stesso peso migliorando il rapporto tra muscolo e grasso
- Migliorare la forza assoluta negli esercizi fondamentali, la capacità cardio-respiratoria e le tue performance in diverse discipline sportive per ottenere un fisico atletico e funzionale
Non trascurare il tuo benessere fisico e mentale. Sono qui per accompagnarti in questo viaggio verso una trasformazione completa. Ti aspetto!
I risultati variano, ma spesso si notano cambiamenti visibili dopo alcune settimane di allenamento. La costanza è la chiave.
Evita sovrallenamento, mantieni una corretta forma durante gli esercizi, e personalizza il tuo programma in base alle tue capacità e obiettivi per evitare infortuni
L’importanza del riposo è cruciale. Almeno 1-2 giorni di riposo a settimana sono consigliati per permettere al corpo di recuperare.
Non c’è un momento migliore assoluto. L’importante è trovare un momento che si adatti al tuo stile di vita e che ti consenta di essere costante nell’allenamento.
Profilo
Nome:Emanuel Lonardi
Indirizzo: Frazione Tedeschi 49, Leini (TO) 10040
Professione:Personal Trainer
Attestati:Preparatore atletico
Pt fidaf e Nbfi-iart
Categoria: Allenamento Fitness
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Professionisti
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Categoria: Allenamento Fitness
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Mi chiamo Emanuel Lonardi, ex triatleta con una grande passione per il ciclismo e il nuoto in acque libere. Sono un Personal Trainer certificato dalla NBFI – IART, oltre ad essere Istruttore di Allenamento Funzionale e Kettlebell e Preparatore Atletico FIDAF. La mia missione è semplice: aiutarti a raggiungere il massimo del tuo potenziale fisico e mentale.
- Mi occupo di creare programmi di allenamento su misura, per principianti ed esperti, con workout personalizzati da eseguire a casa o in palestra.
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- La ricomposizione corporea, ovvero aumentare la massa muscolare, ridurre il grasso corporeo oppure mantenere lo stesso peso migliorando il rapporto tra muscolo e grasso
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L’importanza del riposo è cruciale. Almeno 1-2 giorni di riposo a settimana sono consigliati per permettere al corpo di recuperare.
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Lunedì - Sabato: 8 - 20
Domenica: 9 - 12:30
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